からだの仕組みが大好きな講師が、骨のことを話したり呼吸のことを説明しながら、のんびりストレッチするレッスンの動画と、骨をどう使うか解説しながら行うバーレッスンの動画を配信しています。
模型を使って骨の仕組みを説明したりします。
すごくからだが柔らかくなるというよりは、からだの内側が広くなる＝深く呼吸ができるようになることを目指しています。
動画なので、見よう見まねですが、どうしたらからだの内側の空間が広がるのか、イメージをたくさん使っていただいて、ご自身で感覚を磨いていただきます。
続けていくと、頭でわかる知識と、感覚としてつかめることが一致していって、だんだんとからだが繋がっていく面白さを味わっていただけると思います。
月１回の配信です
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視聴料
からだラボストレッチ １ヶ月 3,000円
からだラボバーレッスン １ヶ月 4,000円
毎月の配信時期、内容等はブログにてご確認いただけます。
https://studioartisankaradalabo.hatenablog.jp/
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