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からだラボでレッスンを受けていただいている方々の感想

ストレッチやバレエのレッスンに参加されている方の感想集です。

①ストレッチからバーレッスンハーフを受けている方の感想
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自力整体と思って10年以上お世話になっています。
仕事で車を使用していた頃に膝や腰に痛みが生じ、運動不足を指摘され紹介されたのがこちらでした。
初めてのレッスンは公民館の小さな和室。和室でバーレッスンを受けるとは思ってもいませんでしたが、何十年ぶりのバレエとストレッチが楽しかったのを覚えています。
初レッスン翌日には骨折したかと思うほどのものすごい筋肉痛でしたが、その数日後には膝痛や腰の痛みは消え、今まで感じた事のない筋肉の伸びを感じました！
存在も知らないし動かした事もない筋肉を感じられ、身体には正しい使い方があるんだな、身体が弱いと思っているけど元気になれるのかなと一筋の光を見た様でした。
そこから定期的に通い続けて、今は自分の身体や体力に自信が持てる程になりました。歳は重ねるけれど今が一番元気で健康です！
昔から踊りを覚えるのがとっても苦手でリズムも全く取れずの人生でしたが、バレエの音楽が好きで脳と身体の筋トレと思い続けてきました。最近少しづつ覚えられる様になってきたのと間違える事が怖くなくなってきたので楽しんでレッスンを受けています。

レッスン中はその時は私にはわからない変化を教えてくれて、それがその後に感じて理解できる事も多いです。今の自分自身を知っていく、そこから自力で整えていく、そして元気に自分自身で自立して生きていく、というのが道子先生のレッスンなのかなと思っています。
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②ストレッチからトウシューズレッスンまで受けている方の感想
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ストレッチの時間は自分が意識していなかった体のつながりが感じられます。
感覚のない場所や、つながらない動きとか何かしら発見があって楽しく、それを集中して探求する時や共鳴させる呼吸は、自分をリセットできるような気分になります。
日ごろ使わないところを認識して使っていくので、翌日からだに何かしらの反応があって、「気持ちよかった」だけでなく「昨日のストレッチが効いてるな～」と実感できます。
長く続けているおかげか体の感覚がはっきりして、ちょっと調子悪いところがあっても無理になりきらない範囲で頑張れるようになりました。
バレエレッスンは基本や先生が意識してほしい内容をじっくり体に伝えられるような構成で、じみにきついです。
はじめての事は分解して教えていただけるので、わかりやすく、また、同じ内容で数レッスン続けて行ってくれるので「また次に出来るようになろう」と頑張れます。
いつのまにか「あれ？出来るようになってる？」と自分に驚くこともありました。
もうちょっと出来る、と先生があきらめずにレッスン中も激励してくれるのがかなり効いていると思います。
楽しいのはもちろんですが、ふりを覚えて形だけ整うでなく、苦手なところ、癖の強いところ、伸びしろなどに、自分からもアプローチできるような気づきと手法を教えていただけます。
そのおかげかバレエにとてもはまりました。純粋に楽しいです。
トウシューズを始める前も、筋力UPやルルベの仕方を見ていただいたので無理なく始められました。
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感想をいただいて、わたしもまた頑張ろうと思ってます。
感想をくださった皆さま、ありがとうございます。
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